日曜日はハリウッドのルーフトップで！
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Ria Kuroki

日曜日はハリウッドのルーフトップで！

何やら、日曜日にハリウッドでセレブスタイルのホットヨガが行われていると言う事で、 偵察〜！ ハリウッドとバインにあるW Hotelの屋上プールサイドには、ハリウッドっ子には少し早めの１１時にぎっしりヨガマットが敷き詰められ、 流行のヨガウェアを着た子達が...

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ビーチヨガで始まる素敵な一日♡
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Ria Kuroki

ビーチヨガで始まる素敵な一日♡

ハングオーバーにも関わらず皆さん元気に、ビーチヨガに来てくれました。 遅れて来た組には特別厳しいレッスンを！笑 海を目の前にしてのヨガは、やっぱりスタジオとひと味違って開放感があります。今回初めての方も数名。お越し頂き有り難うございました！出会いは大切にして行きたい...

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忙しい一日はベジグリルで！
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Ria Kuroki

忙しい一日はベジグリルで！

今日は朝５時半に家を出てから、仕事に、ミーティングに大忙し。夜１０時にやっと家に着いてベジグリルでTo-Goしたサラダを頂きながら一段落。ん〜美味しい！最近はほとんど家で食事を作るのだけど、たまに外の物を食べるのも新鮮でいい感じ！ビーガン仕様のバッファローウィングサラ...

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DIY☆ニキビに良いやさしい洗顔
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Ria Kuroki

DIY☆ニキビに良いやさしい洗顔

ストレスが凄かった時の私の顔は半端ないほどニキビが多く、毎日憂鬱な日々を過ごしていました。 肌は、体の中で一番面積の広い器官。アーユルベーダやヨガでも教えられてるように、内側の調子が悪くなると、まず肌に異常を知らせる信号が来ます。 ニキビ時代には、毎月一回フ...

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トマトのソルベ
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Ria Kuroki

トマトのソルベ

プチ旅行に行く前に、パスタを作ろうと思いチェリートマトを購入したのだけれども、食べる機会を逃し、パックごと冷凍庫に。。。 冷凍トマトを作ってしまったのはいいけど、どうして使うか？？ そこで思いついたのは、トマトシロップ。デザートにしてしまえ！と。 ...

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ビタミンたっぷりサラダ
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ビタミンたっぷりサラダ

昨日のビーチでお肌が丸こげになった私。ダメージを半減すべく、お水、ココナッツウォーターをたっぷり飲み、ラベンダーオイルを含んだココナッツオイルをお肌にすり込む。 そして、内側からもお手入れ。パセリとシラントロが沢山冷蔵庫に残っていたのを見て、パートナー君がサラダ...

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野菜もびっくりウィングス
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Ria Kuroki

野菜もびっくりウィングス

今日は、朝からフリーヨガクラス。皆さん朝早くからビーチに出てきてくれました。嬉しい限りです。ヨガの後は、果物やナッツでスナックタイムー！最近の私は、ケールのバッグにフマスのディップがお気に入り。ポテトチップスが食べたくなったら、これを食べます。 実はヨガ...

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Don't be a jellyfish!
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Don't be a jellyfish!

『お知らせ』 Lotus Yoga主催、ビーチヨガを６月２１日（土）より夏季限定で始めます。場所はサンタモニカビーチ、ライフタワー２７。午後１１時より６０分のハタヨガ中心のクラスになっています。参加はもちろん無料です！夏に向けて、モチベーションを高めていきましょう！ ...

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あの人達も来るヨガスタジオ！
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Ria Kuroki

あの人達も来るヨガスタジオ！

このスタジオは、私のヨガ人生の原点になると言っても過言のない、本当に尊敬するスタジオ。スタジオオーナーのDeenaとEmilyには、スタジオをオープンするまでの様々な体験談などを聞いて、いつしか私もこんな素敵な女性になりたいと思ったのは２年ほど前。 ヨガスタジオ...

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ロードトリップ最終日。旅の終わりに思った事。
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Ria Kuroki

ロードトリップ最終日。旅の終わりに思った事。

３泊４日の楽しい時間はあっという間に過ぎていき、旅の最終日が来てしまいました。勿論、最後の日も手抜きせず、しっかり遊んで帰ります。モントレーの有名所と言えば「Monterey Bay Aquarium」。そう、水族館！最後に水族館に行ったのはいつの頃でしょう•••。思い出す...

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