ストレスが凄かった時の私の顔は半端ないほどニキビが多く、毎日憂鬱な日々を過ごしていました。
肌は、体の中で一番面積の広い器官。アーユルベーダやヨガでも教えられてるように、内側の調子が悪くなると、まず肌に異常を知らせる信号が来ます。
ニキビ時代には、毎月一回フェイシャルに通い、お医者さんからもらった薬を処方したり、高価なオーガニック商品をとことん試し、食事も全てオーガニックにしましたが、結果何も効かず。
何もかも諦めて、インドにヨガの修行に出たのはそんな時でした。１ヶ月半、ヨガアシュラムで暮らし、その後はネパール、マレーシア、タイ、中国、日本、バックパック一つで廻っているうちに、心にも、肌にも変化が現れました。
多分、色々な葛藤や自分で作る制限を除き、心がスッキリしてきたと同時に、ニキビもとっても少なくなって行きました。やっぱり、心と体は一つだなと体感したのはそんな時でした。
ロサンゼルスに帰ってきてからは、自分のやりたい事を、思うがままするように心がけ、なるべくストレスを溜めない生活をエンジョイしています。
最近では、自分で洗顔料も作るようになり、これが中々お肌に合い、とっても調子がいいです。なので、そんなレシピを皆さんにもシェアしたいと思います。
材料
1/2 カップ お水（ボトルか、フィルター、あるいは沸騰させたもの）
1/8カップ Castile Soap （ホールフーズなどにあります）
1/2 テーブルスプーン オオバオイル
８滴 ラベンダーエッセンシャルオイル
２滴 ティーツリーエッセンシャルオイル
これを全て混ぜると出来あがり。とっても気持ちのよい香りがします。
洗顔作り、簡単で楽しいので、是非作ってみて下さい。
ちなみにこの配合は、混合肌のニキビが多い方専用。乾燥、普通肌さんはまた違ってきます。
興味があれば、コメント残されて下さい。個人のお肌に合ったレシピを紹介します！
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