最近ではすでに流行になりつつあるSUPヨガ。
S=スタンド
U=アップ
P=パドルボード
このボードの上でいかに呼吸を整え
バランスをとるチャレンジが出来るか！
もちろん、バランスを崩して水にザブンッと落ちちゃうことも！！
違った空間、セッティングでヨガをすると
新たな発見ができたり、
新しい楽しみが増えたりしますよね♪
以前に少しだけ触れた
マルタでヨガを教えているお友達が、
８月いっぱいこんなチャレンジを開催してるそう！
さすがにマルタまでは行けませんが、
私もここ、ロサンゼルスから
できる限り
参加しますー！
カレンダーのガイドに従い、
バランスが取れにくいパドルボードなどの上で
ヨガのポーズをするというもの。
そして、一日ずつ写メをアップ♪
皆さんも、チャレンジしてみて下さいね！
う〜ん•••、
水の上でヨガポーズ！？
ヨガを始めたばかりで難しそう。。
という方には、
初心者さんにもできちゃう
ビーチヨガ
を土曜日に行っております！
場所はサンタモニカビーチ、ライフガードタワー２７
朝１０時より
６０分、英語でのクラスとなっています。
毎週土曜日、沢山の方が来られてますので、
ヨガの経験が無くても
英語が苦手でも
お気軽にお越し下さい！
では皆さん、Have a nice weekend!
