後１日で３週間ですよー！まだまだ頑張っております〜〜！
ヨガマット以外で好きな場所は、キッチン♪
仕事がない日なんかは、一日中料理の研究に励んでいたり。笑
このチャレンジを始めて、毎食きちんと食べるようになり、
体重は•••減ってないかな。。？
体重計というものをここ２年ほど使ってないので数字は分からないです！？
でも、鏡でチェックするとどこを引き締めたいか分かりますよね〜！
と、結構ズボラなんですが。
朝ご飯をしっかり摂るようになってからは、
夜のお腹の好き具合に変化が！
少し軽めで大丈夫になりました。
朝起きるとお腹も空いてて、あの重たい感じが無いんです！
こういうサイクル好きですね♡
数字にこだわるのもいいかもしれませんが、
いかに自分の好きな体系にイメージ的に近づけるか、
そっちを私は重視しちゃいます。
そして今日は、お豆腐で作り置きしたビーガンマヨネーズをベースに
みんな大好きなシーザーサラダを！
♪レシピはこちら♪
ローメインレタス ２本
アボカド １個
クルトン 好きなだけ
ドレッシング
お豆腐マヨ １カップ
粒マスタード 小さじ２
レモン汁 小さじ３
アップルサイダービネガー 大さじ２
醤油 小さじ１
にんにく ３かけ
ボールにドレッシングの材料を入れ、
混ぜて出来上がり
塩、こしょうで味を整えて下さい
私は粒こしょうを使うのが好きです
レタスを好きな大きさに切り、
盛りつけ。
可愛く盛りつけてエレガントに♡
大皿にどっさりとファミリー使用に☆
みなさんはどんな盛りつけ好きですか〜？
