２０１５年の目標は
朝起きてあったかいお茶を一杯飲んだら
必ず３０分ヨガをして一日を始める♡
これがスッキリするんだぁ
(๑˃́ꇴ˂̀๑)
まぁ、あまりカチカチに固めすぎないようにってのも
ポイントなんだけど
そして、腹筋の弱い私はー
アナキンと一緒に
腹筋６０回を毎日する！
これがきついんだって…(⌍་д་⌌)
毎日４時間ヨガしてたときは軽々できたんだけど。。。
鍛え直しですっっ。汗
60回終わってうだってたら
アナキンが秘密兵器を出してきた！！！
それがコレ！
なにか分かるかな〜？
こうやって取っ手を握ってバランスを取りながら
腹筋運動！！
下腹に効きます♪
のはずが……
顔面からズテッ
もう一回気合いを入れて、今度は横腹腹筋
もっともっと下までいくよーー
ズッッテンコ！！！
本当は、床近くまで行ったらロールアップして戻ってくるって言う
わたし行き過ぎて、顔面床で打つって言う
よっしゃ、わたし負けないわぁー！
２０１５年、ちゃんと腹筋鍛え直す☆
「努力は人を裏切らない」
小学２年生だった担任のゆうき先生が言ってた言葉♡
