最近は便利な世の中〜〜☆
ビデオ撮って簡単にアップできちゃう♡
主催しているNatural U YogaのFacebookページにお家ヨガのコーナーを設けて
もう１ヶ月くらい経つのかな？？
ソーシャルメディアって便利ですよね。しかも、シェアなんかされるとあっという間に観覧数が上ってたり。
以前アップしたダウンドッグとピジョンのガイドはYogamagaさんのFacebookにシェアして頂いてから、１週間で１０００を超える観覧数！
こんな数字見たことない！笑
みんなお家でダウンドッグしてくれてるの想像すると
にやけます。笑
最近はやたら苦手なアームバランスに挑戦中。
と言うのも、大好きなキャサリン・ビュディングのクラスはほんと楽しくて、難しいポーズも簡単にさせちゃう凄い先生。
超有名だから、世界あちこち行ってて中々受講することは出来ないけど、
チャンスがあれば絶対外せない先生！なので、サンディエゴ、ロサンゼルスでの講習会、クラスはばっちり受けました〜〜♡
昨日のクラスでめっちゃ汗かきながら練習したプジャピーダーサナ♪
お家で復習はティティバーサナも入れて！
楽しすぎて笑い転げました。笑
ポーズに入りやすいシークエンス（アーサナを通したピークポーズまでの準備法）や入り方なんか、Natural U Yoga Facebookページで発信していきますので、皆さんチェックして下さいね♪
リンクはこちら！
リクエストも受け付けます！Facebookでお気軽にコメントして下さいね♪
読んで下さってありがとうございます！
ランキングにも参加しています♪ぽちっとクリックしてくれると嬉しいです☆
↓↓↓
