さてさて、ロサンゼルス３日目☆
Natural U Yoga の土曜日クラスから始まります！
家を８時１５分に出発♪
ビバリーヒルズ近郊にあるスタジオでゆったりヨガ〜〜
みなさんおはようございますー！
まずは呼吸を整えて
レゲエのミュージックに合わせて体を動かしますよ♡
サイドのストレッチも
どんどん伸びるーーー♡
リバースもニコニコ顔になっちゃうね☆
ピジョンでヒップもオープンに
ヒップは感情を溜め込むと言われているので
ここでしっかり呼吸をしながらしこりを取り除いていきますよ！
うんうん効いてるよーーー！
私嬉しいよ〜〜〜♡笑
ツリーのポーズで今日のバランスを確認します
木もピッタリと留まっているのではなくて
伸びたり揺れたりしながら大きくなります
自分のスペース＆能力を知るためには
バランスを取ることだけを目標にするのではなくて
色々体感して下さいねんっ
最後のシャバーサナは
シンギングボールで！
１時間があっという間だったーー♪
しかっり体を動かして整えた後は
みんなでお話しをしたりして
プチ交流会。笑
今から行くセドナのパワースポットの話しをしたり
こうして日本＆アメリカ遠い国からここで繋がれること
とっても嬉しく思いました！！
８時間ほど運転なのでゆっくりしてられませーんっ
ガスを満タンにして
セドナにしゅっぱーつ♡
日本と勝手が違うガスステーション
ガラスを綺麗にしてくれてるのりちゃん＆ゆうこさん
ありがとーー♪
何回かストップ休憩しながら
日没前にお家に到着！！
めっちゃ広いここは
ヤギ、馬、牛、犬、猫がお出迎え
そして丁度キルタンをメインハウスですると言うことで
特別参加させてもらいました。
キルタンインドが懐かしくなりました！
ベジタリアンのインディアンお食事も御馳走になり
この日はゆっくり床に付くことに
お空の星もはっきり見えて
明日が楽しみーーー！
引っ張ってますが、明日は絶対セドナの町並みをアップします。笑
カテドラルロックをハイキング♪
ジャンボ博士が登場しますよ！
セドナじゃないの！？と思った方、
ポチ宜しくねっ♡
