今日のブログは全然面白くないです。笑
一番始めから謝っておきますねっ♡
お昼間から夕日が沈むまであっつかったロサンゼルス
汗だくだくになりながら
スカルプ＆パワーヨガクラス
ダブルで熟してきました٩(•౪• ٩)
お尻と腕が半端ない
最近の私の受けるヨガは
めちゃめちゃマッスルですね。。笑
私が教えるヨガとは真反対な感じなんだけど
皆がみんなスピリチュアル系を求めてる訳でもないし
両方からバランス良くってことで
こういうクラスは結構お勉強になるんです♪
二の腕のたるみが気になったり
お腹がぷよっとしてきたり
お尻が重力に逆らってなーーーい！
なんて女子なら思ってるはずっ
綺麗になりたいのはみんな同じですもんね☆
体は正直
ちゃんとテイクケアすれば筋肉の質って絶対に変わるんです！！
私が言うので間違いない
バレエを辞めて拒食症と過食症を繰り返した結果
過激すぎるダイエットで２週間で８キロ落として２週間で１０キロ太る
なんてしょっちゅうしてたもんだから
体の細胞がこのリズムを刻み込んで
他の人より絶対的に太りやすい体質になってしまったんですよ〜〜
私のマックス時代は体重が６０キロ以上あって
（身長１６０で！！）
ほんとにほんとに自分大嫌いだったんです
証拠写真を見せてあげたい！！！
今は体重計と言うものを３年以上も持ってなくて
たまに健康診断とかで計ると
大体５０〜５３をキープしてる模様
運動しなくて筋肉が落ちると４９とかまでいくことがあるけど
健康的に見えないから
私のベストは５１だと勝手に決め込んでます。笑
って、こんなこと書くつもりじゃなかったんだけど
ふわーっと涼しい夜風に当たりながら
ブログ更新しなきゃと思ってたら
こうなっちゃいました♡
体重だけじゃなくても
きちんと真剣に向き合うとなんでも状況は変わるって私、信じてます。
ストイックになりすぎるとまた逆効果なんですが。。
バランスですね
ヨガだヨガだ、またヨガだ。笑
また今日も０時を廻ってしまった。。。
明日は朝からミーティング☆
おやすみなさい♪
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