LA LA LAND ☆ EVERYDAY

運動不足解消や、綺麗なボディラインを作りたい方におすすめのクラス。ハタヨガの呼吸と体を繋ぐ教えを大切にしながらも、パワー系の動きを取入れることによりしっかりとしなやかに体を整えていきます。普段は気を抜きがちな内股、二の腕、お腹などの筋肉を６０分間の中で感じて頂くことが出来ます。コアを鍛えることにより、背筋もピンっと張り、自信に満ちあふれ、気づいた時には笑顔になっている自分に出逢えます。無理をしない、させない声かけをしていきますので、周りの方と比べることなくご自身に集中していただけます。クラスの後は「スッキリ爽快」な気分になること間違いなし。その清々しい心と身体をそのまま一日に活かして下さいね。ますます素敵な自分に大変身。