ナチュラ・ル・ヨガ、本格的に始動開始ですっ！
昨日はロサンゼルス在住日本人の方には強ーい味方
「ビビナビ」
を通じてお越し下さった皆様で
グループYOGAレッスン♡
&撮影
参加出来なかった方達、ごめんなさい！
またの機会によろしくお願いします☆
場所はマルカイの上とあり
超便利〜〜〜☆
帰りは久しぶりに日本のお弁当を買って帰ったよ。笑
２階のダンススタジオでレッスンを行いました！
初めてさんからパワーヨガの経験者まで
日本語でのハタヨガ
少しスタイルが違って筋肉を鍛えつつ
尚かつ心に行き届く
そういうレッスンを心がけてますっ☆
私にとってヨガはスピリチュアルだけじゃなく
サイエンス！！
両方がないとバランスは取れないと思うんです
北があるからこそ南がある
無の中には何も生まれて来ないと勝手な持論
沢山の感情
時には怒りだったり悲しみだったり
そう言うのって排除しようとされる方が多いんですけど
私は悲しいときは思いっきり悲しむ
怒るときは思いっきり怒る！
でいいと思うんです
肝心なのはその後
まずは自分を抱擁し、何でそんなに悲しいのか、怒ってるのか
少し時間をかけてみる
そして改善策を立てれば
これがまた進化した自分の新たな一歩となる
そうすることで、傷つけてしまった、怒ってしまった相手に
ごめんなさいとありがとう
が心から言えるようになると思うんですよね
そうやってどんどん穏やかで幅の利く頭を育てることで
脳波が落ち着いていって
体も健康になるっ！
人生の中で楽しいことをいっぱいするには
悲しいことも辛いことも経験しなきゃいけない
それも健康あってこそ楽しい人生が送れる
要は、チョイスなんです！
どういう考え方を選んでいくか
どういう道を選んでいくか
どういう食べ物を選んでいくか
どういう健康法を選んでいくか
道は無限
だったら人と比べず自分を信じる方が
絶対的に楽しいんです！！
私はそんなことをヨガを通して発見出来て
これを自分の一生の道にしていきたいって本当に心からそう思った
もちろん変化と進化に柔軟に対応していきたいっ
だからヨガの先生大変だよ
とか色々私のことを思ってくれてアドバイスをして下さる方が居るのは
本当に有り難いこと
なんですが、
私はこういう理由があって
こよなくヨガを愛しているのです！！
レッスンをしている私は、本当に自分で言うのもなんですけど
一番好きな自分なんですっ
なんか熱くなってしまいましたが
言いたいことは
ナチュラ・ル・ヨガ
色々な想いがあってここまで来ました
これからどうぞ宜しくお願い致します☆
ここはバレエスタジオとあって久しぶりの
「ル・ル・ベ」
あーもう様になってないから
やっちゃダメだね。笑
こんな私ですが応援宜しくお願いします！
