おはよーございますヾ(*´ｴ`*)ﾉ
ホリデーは食べ過ぎちゃうからね！
ってことで
今日からまた気合いを入れてヘルシー生活♪
朝起きて、ハーブティーをゆっくりじんわり
体にしみ込ませて
３０分しっかり朝ヨガʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•̫͡•ʔ*̫͡*ʔ-̫͡-ʔ♥
そして十分体をストレッチした後は〜
野菜ジュース╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !
人参・レモン・セロリ・パセリ・リンゴ・パセリ・生姜
人参は葉っぱも一緒にジュースだよー
このあとは、ママちゃんのお手伝いで
ホールフーズへ
ペンシルベニアの食料品店は
お酒を売ったらダメ！！
と言う州の法律があるそうで
どこを見渡してもお酒がない！！！
ワインやビールなどはそれ専門の
お酒屋さんに行かないといけないんだそう
その代わり(?)に、オレンジジュースを絞る
おっきな機械があったよ
好きなサイズのボトルを選んで自分でフレッシュオレンジジュース！
お買い物袋をえっさえっさ
車に積み込み
末っ子ドゥークをピックアップしに☆
ピッツバーグは沢山教会がありまーす
on the way to pick up DUKE!
いっぱい他のワンちゃんとキャンプで遊んだ
ドゥーク！
帰りの車の中で皆に会えて大喜びっ
窓から顔を出して景色を眺めてます( ･∀･)
家に帰ってホッと一息ついたら
パパちゃんがサーモンを用意をしてくれました
ありがとーーー♡♡激ウマ！！
でも晩ご飯はちょっとだけ
だって今から
アイスホッケーのゲーム
に行くのです！！！
長い長い一日はまだ終わりませ〜〜んっ
◖ฺ|´⌣`*|◗·˳♪⁎˚♫
みなさんまたあとでっ
